Glikémiás Index - GI táblázat


Édességek és nassok

Földimogyoró Alacsony 15
M&M (mogyoró) Alacsony 32
Snickers Alacsony 40
Csokiszelet, 30g Alacsony 49
Lekvárok Alacsony 49
Chips Alacsony 54
Pattogatott kukorica Közepes 55
Mars Közepes 64
Asztali cukor Közepes 65
Búzachips Magas 74
Perec Magas 81