| Sárgarépa, főzve | Alacsony | 39 |
| Yamgyökér | Alacsony | 51 |
| Krumpli, édes | Alacsony | 54 |
| Krumpli, főtt | Közepes | 56 |
| Krumpli, új | Közepes | 57 |
| Krumpli, konzerv | Közepes | 61 |
| Cékla | Közepes | 64 |
| Krumpli, gőzölt | Közepes | 65 |
| Krumpli, tört | Közepes | 70 |
| Krumpli, sült | Magas | 75 |
| Krumpli, mikrosütős | Magas | 82 |
| Krumpli, instant | Magas | 83 |
| Petrezselyemgyökér | Magas | 97 |