Glikémiás Index - GI táblázat


Kenyerek

Teljeskiőrlésű kenyér Alacsony 50
Pitatészta, fehér Közepes 57
Pizza, sajtos Közepes 60
Hamburger zsömle Közepes 61
Zab-liszt kenyér Közepes 64
Kenyér Magas 71
Perec Magas 73
Bagett Magas 95