Glikémiás Index - GI táblázat


Tésztafélék

Spagetti, fehérjedús Alacsony 27
Fettuccine Alacsony 32
Vermicelli Alacsony 35
Spaghetti, teljes kiőrlésű Alacsony 37
Ravioli, húsos Alacsony 39
Spaghetti Alacsony 41
Makaróni Alacsony 45
Spagetti, durumlisztből Közepes 55
Makaróni, sajtos Közepes 64
Rizstészta Magas 92