Glikémiás Index - GI táblázat


Gyümölcsök

Cseresznye Alacsony 22
Grapefruit Alacsony 25
Sárgabarack (szárított) Alacsony 31
Alma Alacsony 38
Körte Alacsony 38
Szilva Alacsony 39
Barack Alacsony 42
Narancs Alacsony 44
Szőlő Alacsony 46
Kiwi Alacsony 53
Banán Alacsony 54
Gyümölcskoktél Közepes 55
Mangó Közepes 56
Sárgabarack Közepes 57
Sárgabarack (szirupban) Közepes 64
Mazsola Közepes 64
Ananász Közepes 66
Görögdinnye Magas 72