Glikémiás Index - GI táblázat


Zöldségek és babfélék

Articsóka Alacsony 15
Spárga Alacsony 15
Brokkoli Alacsony 15
Karfiol Alacsony 15
Zeller Alacsony 15
Uborka Alacsony 15
Padlizsán Alacsony 15
Zöldbab Alacsony 15
Fejessaláta Alacsony 15
Paprikák Alacsony 15
Zöldborsó Alacsony 15
Spenót Alacsony 15
Paradicsom Alacsony 15
Cukkini Alacsony 15
Szójabab, főtt Alacsony 16
Borsó, száraz Alacsony 22
Veteménybab, főtt Alacsony 29
Zöldlencse, főtt Alacsony 29
Csicseriborsó Alacsony 33
Paszuly, főtt Alacsony 38
Bab, feketeszemű Alacsony 41
Csicseriborsó (konzerv) Alacsony 42
Főttbab (konzerv) Alacsony 48
Veteménybab (konzerv) Alacsony 52
Zöldlencse (konzerv) Alacsony 52
Disznóbab Magas 79